Berbeda dengan suplemen kehamilan lainnya, Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold ini tidak menyebabkan efek gangguan pencernaan karena memiliki kandungan zat besi yang berasal dari besi fumarat sehingga tidak menimbulkan efek sembelit. Memberikan asupan dosis harian 400 μg Asam Folat yang berfungsi untuk membantu mendukung perkembangan sistem saraf bayi agar terhindar dari resiko terkena neural tube defects seperti spina bifida pada janin (bayi lahir dengan cacat otak dan kelainan sumsum tulang belakang). Mengandung Zat Besi yang memiliki efek rendah sembelit dan berfungsi untuk membantu mengurangi gejala anemia pada ibu hamil dengan cara meningkatkan produksi sel darah merah sehingga hal ini juga dapat membantu mengurangi terjadinya kelahiran prematur dan berat badan lahir yang rendah. Dimana Asam Folat memiliki fungsi dalam mendukung perkembangan sistem saraf bayi terutama pada tahap awal kehamilan sehingga dapat membantu mengurangi resiko bayi terkena neutral tube defect (cacat bawaan yang timbul akibat tidak sempurnanya penutupan neural tube (tabung saraf) selama pertumbuhan embrional). Iodium merupakan kandungan mineral yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan kelenjar tiroid selama kehamilan, dimana Iodium memiliki peranan penting dalam mendukung perkembangan otak, pertumbuhan fisik, dan kemampuan penglihatan dan pendengaran bayi saat dalam kandungan [1]. Perlu diketahui kekurangan Iodium pada masa kehamilan dapat menyebabkan pertumbuhan janin terhambat, cacat mental, dan gangguan pendengaran.
Omega-3 merupakan asam lemak esensial yang berasal dari minyak ikan tuna, dimana menurut hasil penelitian menunjukkan bahwa kandungan asam lemak Omega-3 seperti DHA sangat diperlukan untuk mendukung perkembangan sel otak, sistem saraf, dan fungsi penglihatan pada bayi.
American Pregnancy Association. What are Omega-3 Essential Fatty Acids?https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/omega-3-fatty-acids-faqs/. (Diakses pada 12 Desember 2021). National Health Service. Vitamins, supplements and nutrition in pregnancy. https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/.
(Diakses pada 12 Desember 2021). Sumber.
Saat fase trimester kedua, ibu hamil sudah bisa mengetahui jenis kelamin dan wujud janin lewat USG. Pemeriksaan USG pada trimester 2 juga bertujuan untuk memeriksa pertumbuhan, posisi bayi, dan memberikan tanggal perkiraan lahir.
Hormon ini meningkatkan aliran darah di daerah organ intim dan menyebabkan area tersebut lebih sensitif, sehingga rangsangan seksual juga bertambah besar. Mengutip dari situs resmi WHO, mengonsumsi suplemen vitamin D selama kehamilan bisa mengurangi risiko preeklampsia, bayi berat badan lahir rendah (BBLR), dan kelahiran prematur.
Ibu hamil disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensil omega-3 selama masa kehamilan, termasuk trimester 2. Ibu yang sedang hamil harus minum setidaknya 8 hingga 12 gelas air sehari untuk mencegah dehidrasi dan komplikasinya. Untuk itu, Anda perlu memenuhi kebutuhan seng ini dari berbagai makanan, seperti daging merah, seafood, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
Bila kebutuhan zat besi, zinc (seng), atau kalsium sangat tinggi, kemungkinan dokter akan merekomendasikan suplemen tambahan. Minum suplemen tambahan secara teratur sesuai anjuran dokter agar nutrisi ibu dan janin tetap terjaga di trimester 2 kehamilan.
Bila takaran tersebut masih sulit untuk dicukupi, ibu sebaiknya menambahkannya dari suplemen, seperti Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold. Kandungan Blackmores Pregnancy yang memiliki 17 nutrisi esensial, termasuk yodium dapat mendukung perkembangan bayi pada 1000 hari pertama kehidupannya. Bayi yang baru lahir, perlu mendapatkan asupan harian sebesar 1 miligram zat besi tiap kilogram berat tubuhnya, dilansir dari CDC. vitamin B punya peran penting dalam fungsi sistem saraf, pembentukan sel darah merah, hingga menghindari bayi dari lahir prematur. Berdasarkan data Institute of Medicine, rekomendasi asupan harian bagi ibu hamil dan menyusui bisa dilihat di bawah ini.
Saat seorang wanita hamil, maka akan terjadi peningkatan metabolisme tubuh, peredaran darah, kebutuhan gizi, mineral, dan vitamin. Kebutuhan ini bukan hanya untuk sang Ibu, melainkan janin yang ada dalam kandungan. Perkembangan janin harus diimbangi dengan konsumsi makanan ibu. Konsumsi makanan yang tidak baik, kadar gizi yang tidak cukup, akan mempengaruhi proses perkembangan janin.
Apakah Ibu hamil mengkonsumsi blackmores ifolic sudah cukup ? Kandungan blackmores ifolic adalah kombinasi yodium dan asam folat dimana dua komponen ini penting untuk perkembangan otak janin dan mencegah terjadinya kelainan tulang belakang seperti spina bifida. Dimana kandungan folamil gold dapat memenuhi kebutuhan tersebut. Jadi kedua suplemen tersebut penting Anda konsumsi, namun harus dipilih salah satu, atau minum secara bergantian.
Jangan lupa untuk menambah zat besi, karena ibu hamil harus mengkonsumsi zat besi minimal 90 tablet saat hamil, untuk mencegah anemia dan perdarahan. Selalu pantau dan kontrol perkembangan janin Anda melalui pemeriksaan di dokter spesialis kandungan, terlebih jika Anda mengalami mual muntah yang hebat, diikuti dengan dehidrasi, perdarahan berwarna merah segar dari vagina, baik dengan nyeri perut atau tidak.
Nah, bumil bisa kok menemukan makanan yang kaya akan asam folat pada sayuran hijau, seperti brokoli, bayam, dan kubis, alpukat, hingga kacang-kacangan. Selain itu, zat besi juga bermanfaat untuk membawa darah yang kaya akan oksigen pada bayi di dalam kandungan. Ringkas kata, selain asam folat, zat besi termasuk yang berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan otak janin.
Menurut ahli di American Pregnancy Association, konstipasi merupakan salah satu keluhan yang umum dialami ibu ada usia kehamilan 7 bulan atau trimester ketiga. Jangan salah lho, protein enggak cuma menyoal otot saja, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil.
Protein memegang peranan penting dalam membantu proses pembentukan jaringan tubuh pada ibu dan bayi selama masa kehamilan. Tak cuma itu saja, protein juga bisa membantu ibu untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga bumil tidak mudah mengalami sakit.
Blackmores Pregnancy sebagai suplemen vitamin memiliki kandungan B6 dan asam folat yang bisa membantu kebutuhan nutrisi harian ibu hamil. Perlu Mama ketahui bahwa suplemen yang satu ini sangat penting untuk mengoptimalkan kecerdasan janin walau masih di dalam perut. Elkana tidak hanya menjadi suplemen penambah nafsu makan, namun vitamin ini juga membantu pertumbuhan otot dan tulang janin walau masih berada di dalam kandungan.
Suplemen berbentuk tablet ini mengandung asam folat, vitamin B kompleks hingga DHA mampu menjaga kesehatan janin dan kecerdasan otak. Suplemen vitamin Osfit DHA yang mampu menunjang perkembangan bayi ini bisa dikonsumsi oleh ibu hamil dengan saran dari dokter.