Mungkin beberapa dari Anda pernah mengalami masa dimana merasa ‘dipaksa’ oleh orang tua untuk meminum segelas susu sebelum tidur dengan alasan ‘agar cepat besar’. Well, alasan ‘agar cepat besar’ tidak sepenuhnya salah karena memang meminum susu sebelum tidur dapat memicu pertumbuhan anak dengan lebih maksimal. Segelah susu hangat sebelum tidur mampu membuat Anda merasa kenyang sehingga dapat menghindari keinginan ‘ngemil’ dengan lebih mudah. Sudah tidak diragukan lagi bahwa susu beruang merupakan salah satu jenis minuman yang tinggi kadar kalsiumnya. Untuk mengatasinya, minum sekaleng susu beruang hangat sebelum tidur dapat mengatasi masalah ini karena Anda akan bangun dengan cukup stok energi. Jika Anda mulai merasa terserang flu baik ringan maupun berat, mengkonsumsi sekaleng susu beruang hangat mampu mencegah infeksi lebih lanjut.
Beberapa penelitian pernah menyebutkan bahwa mengkonsumsi segelas susu beruang hangat sebelum tidur dapat membantu mencegah diabetes tipe 2. Segelas susu hangat sebelum tidur dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda secara maksimal.
Oleh karena itulah, terkadang check up kesehatan ini menjadi sebuah tes yang mempengaruhi tingkat kepercayaan diri calon petugas. Selain memiliki manfaat di atas, bagi Anda yang akan melakukan Medical Check Up pun sebaiknya biasakan diri untuk minum air mineral ini.
Oleh karena itu, bila Anda ingin melakukan chek up kesehatan maka seminggu sebelum tes harus mau mengubah pola tidur tersebut . Olahraga pun memiliki manfaat lain yaitu, bisa membuat awet muda serta terhindar dari berbagai macam penyakit. Bila hal tersebut tidak ingin terjadi pada Anda, maka solusi yang tepat adalah berhenti dari merokok untuk sementara waktu.
Suplemen tersebut bisa bersifat alami atau pun dalam bentuk obat yang sudah teruji kualitas dan khasiatnya.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3197479/original/025781100_1596446264-2686539.jpg)
Liputan6.com, Jakarta Manfaat susu beruang untuk kesehatan dan kecantikan jarang diketahui. Susu merek beruang ini memiliki proses pembuatan yang berbeda dengan susu sapi lainnya. Susu merek beruang (bear brand) ini telah melalui proses sterilisasi yang jauh lebih baik daripada susu lainnya.
Susu beruang ini dapat dikonsumsi untuk segala usia, mulai dari anak lepas dari ASI atau 2 tahun. Susu beruang mengandung banyak protein, vitamin, dan lemak yang sangat baik untuk pertumbuhan tubuh dan kesehatan.
Susu bear brand mengandung vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, mineral, dan kalori. Dengan banyaknya kandungan nutrisi dalam susu beruang, membuat beberapa pakar kesehatan dan juga dokter sering menganjurkan seseorang yang sedang sakit untuk mengonsumsi susu beruang setiap hari. Berikut Liputan6.com ulas mengenai manfaat susu beruang untu kesehatan dan kecantikan yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (15/4/2022).
Menengok sejarahnya, jauh sebelum diproduksi secara modern oleh Nestle dengan nama Bear Brand, susu beruang awalnya dijual di toko obat Cina. Dikarenakan dijual di toko obat, masyarakat menganggap susu legendaris ini memiliki khasiat khusus dalam proses penyembuhan orang yang sedang sakit. Terlepas dari anggapan masyarakat yang telah lama melekat, benarkah susu beruang ini berperan bagi kesehatan dan kesembuhan penyakit?
Proses sterilisasi tersebut dilakukan dengan memanaskan susu sapi murni pada suhu 100 °C ke atas, selama waktu yang telah ditentukan (umumnya 30 menit). Selain aman untuk dikonsumsi, khasiat susu beruang bagi kesehatan juga sangat beragam berkat kandungan yang ada di dalamnya.
Dalam satu sajian tersebut, Bear Brand dapat memenuhi kebutuhan 11% lemak, 10% protein, dan 3% karbohidrat total harian pada rata-rata orang dewasa. Lebih lanjut, kandungan vitamin B12 dan D dalam susu bermanfaat untuk meredakan kondisi kulit seperti eksim atau dermatitis atopik. Sayangnya, hingga saat ini, belum ada zat khusus yang secara spesifik dinyatakan dapat mengobati ataupun mencegah Covid-19, termasuk susu beruang.
Akan tetapi, beberapa manfaat susu yang telah disebutkan sebelumnya memang bisa membantu kita dalam upaya menjaga kesehatan di masa pandemi ini. Selain itu, meskipun sudah melewati proses sterilisasi, jika kemasan terbuka dan terpapar dengan udara atau benda lain terlalu lama, kualitas susu bisa berkurang.
TRIBUNNEWSMAKER.COM – Susu beruang menjadi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap bugar. Pasalnya susu beruang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Seperti menetralkan racun, membersihkan aliran darah hingga menghindarkan dari osteoporisis. Susu beruang akan memberikan beberapa manfaat jika dikonsumsi sebelum tidur. Baca juga: Minum Susu Takut BB Naik? Susu Beruang Justru Punya Manfaat Cegah Obesitas & Bantu Diet.
Mengonsumsi susu beruang sebelum tidur akan menjadikan istirahat lebih nyenyak. Bagi kamu yang memiliki insomnia bisa mencoba minun susu beruang sebelum tidur.
Asam amino triptofan yang ada di dalamnya membuatmu lebih mudah tertidur.
Akibat proses sterilisasi tersebut, susu ini mampu menjadi sumber energi yang baik ketika masa pemulihan. Dengan begitu, orang yang mengonsumsinya akan lebih berenergi ketika beraktivitas serta tak perlu khawatir lemas mendadak di tengah kegiatan. Nah, berikut adalah sejumlah manfaat susu beruang yang konon dapat mempercepat kesembuhan saat sedang terserang covid-19.
Tentunya, hal ini akan menghindarkanmu dari risiko tulang menjadi keropos dan mencegah terjadi radang sendi. Hal ini disebabkan oleh kandungan mineral, zat gizi, serta proses sterilisasi yang baik pada susu beruang. Susu beruang kaya akan vitamin A, C, dan E yang menurut penelitian sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan mengonsumsi susu beruang secara teratur, sistem kekebalan tubuh akan meningkat karena kandungan vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.
Untuk kecantikan, rupanya susu yang satu ini pun memiliki khasiat dalam melembapkan kulit wajah. Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, kamu bisa menggunakan susu beruang secara rutin sebagai masker. Rahasia manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi di dalam susu beruang yang dapat membantu proses regenerasi kulit.
Susu beruang ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita karena memiliki banyak sekali kandungannya diantaranya kaya akan kandungan protein, lemak baik dan juga vitamin A vitamin yang terkandung di dalam sekaleng susu beruang ini. Baca Juga: Cukup Rutin Konsumsi Buah Ini, Bisa Cegah Kanker hingga Disembuhkan, Simak 4 Manfaat Lainnya.
Ketiga susu beruang ini juga dapat memulihkan tubuh pasca sakit serta susu beruang ini membuat tubuh kita lebih segar jika kita meminumnya secara rutin dan teratur. Tidak hanya itu, susu beruang ini juga sangat bagus sampai jika diminum sebelum tidur. Baca Juga: Dilaporkan ke KPK, Gibran Rakabuming Raka: Kalau Aku Salah, Tangkap!
Manfaat ini berasal dari dua zat dalam susu yang dikenal sebagai melatonin dan triptofan. Serotonin mengatur mood, meningkatkan relaksasi tubuh, dan turut memengaruhi produksi hormon melatonin dalam siklus tidur.
Minum susu sebelum tidur bisa menjadi cara yang baik untuk mengurangi rasa lapar pada tengah malam. Susu mengandung zat gizi karbohidrat yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Kandungan lemaknya dapat menjadi cadangan energi, sedangkan protein memberikan rasa kenyang yang bertahan sepanjang malam. Minum susu sebelum tidur bisa membuat tubuh Anda berenergi hingga keesokan harinya. Waktu tidur pada malam hari merupakan saat yang baik bagi tubuh untuk memproses zat gizi dari makanan. Selama proses ini berlangsung, tubuh Anda turut memperbaiki berbagai jaringan, termasuk tulang dan otot.
Ketiga zat gizi ini sangat diperlukan untuk memperbarui jaringan tulang dan otot yang mengalami kerusakan setelah beraktivitas.